C’è una soluzione, un personal trainer che faccia lezioni private al vostro domicilio o in un luogo a scelta.
Chi è un personal trainer?
È una figura professionale molto importante nel settore del fitness, perché stila un piano di esercizi personalizzato in base alle esigenze del singolo, fissa alcuni obiettivi e motiva costantemente la persona al loro raggiungimento.Se decidete di mettere in pratica questa opportunità, che vi fa risparmiare tempo e dà maggiore probabilità di conseguire i vostri traguardi, dovreste scegliere con oculatezza il vostro allenatore.
È importante che si tratti di un operatore qualificato e affidabile, con una formazione tecnica professionale e con esperienza in palestre o in ambienti sportivi.
Se cercate un personal trainer a Roma con queste caratteristiche, Andrea Vitulano è un istruttore CONI, certificato I.S.S.A., posturologo, che opera da oltre dieci anni nel settore e segue costantemente corsi di aggiornamento. Ha conseguito specializzazioni in functional training, taping neuro-muscolare ed è allenatore TRX.
Oltre a lavorare in diverse palestre e centri fitness di Roma, Andrea Vitulano allena anche a domicilio del cliente o in altri luoghi, in palestre, nei parchi, all’aperto. Se avevate delle incertezze in merito alla scelta di un personal trainer a Roma, ora potete chiarire i vostri dubbi, telefonando direttamente ad Andrea Vitulano o inoltrando una richiesta di contatto tramite il form presente nel sito.
Potete, in questo modo, ottenere informazioni dettagliate, in base alle vostre esigenze.
Come opera un personal trainer?
Il punto di partenza è una valutazione approfondita della condizione di salute del cliente, attraverso alcuni test specifici. Il secondo passo prevede un'analisi della forma fisica e gli obiettivi da raggiungere.Tenendo in considerazione questi elementi, il personal trainer propone un piano di esercizi individuali da eseguire a domicilio o in palestra, con il suo affiancamento.
Se decidete di allenarvi a casa vostra, avete bisogno di un tappetino e di poche, semplici attrezzature, fornite dal personal trainer. Se avete necessità di fare attività fisica per aumentare la vostra massa muscolare, riprendere forma dopo il parto, correggere la postura, alleviare dolori muscolari o articolari, Andrea Vitulano è in grado di programmare un piano di esercizi efficaci e mirati. La sua preparazione comprende l'utilizzo di diverse tecniche, tra le quali il metodo Mézières, una ginnastica posturale e correttiva, benefica per nevralgie, sciatalgie, dolori muscolari e per una migliore mobilità articolare.
In base al luogo in cui preferite esercitarvi, saranno scelti macchinari e attrezzature di diverso tipo, in grado di farvi raggiungere gli obiettivi, sempre sotto la supervisione dell’istruttore. Il lavoro del personal trainer comprende, inoltre, consulenze e indicazioni concernenti il modo corretto di alimentarsi, senza mai entrare nel merito di diete o di metodi per dimagrire, ma fornendo consigli per un sano stile di vita, con informazioni per mantenervi in forma.
Alcuni atteggiamenti quotidiani possono incidere negativamente sul benessere fisico e, spesso, la propria forza di volontà non è sufficiente a conseguire l’obiettivo di recuperare la forma ideale, dal punto di vista estetico e per la salute, anche a causa dello scarso tempo a disposizione. Ecco perché l’ausilio di un personal trainer diventa ancora più importante, se abbinato alla flessibilità della scelta del luogo e dell’orario in cui fare ginnastica.
Andrea Vitulano, nel suo lavoro di personal trainer a Roma e provincia, è a disposizione per creare luoghi in cui praticare attività fisica, anche all’interno di alberghi e condomini, con affiancamento nella preparazione degli spazi, dei percorsi fitness e creazione di pacchetti su misura.
È fondatore della società Personal Trainer Project A.s.d, con lo scopo di diffondere la cultura del benessere fisico all’interno di aziende e di strutture di vario tipo.
